食欲・睡眠・性欲が精神の健康に保つ三つの欲です。食べたい物を食べたい時に食べたいだけ食べる。食べる物や食べる時間食べる量によっては、体にとって不健康に思えますが満足感は知ることが出来ます。満足感は心を健康にします。心が満たされると健康な食へと変わって行くのでなのも心配は無いのです。食事は、温かく食べるものは温かく、冷たくして食べるものは冷たく母の手作りの食事を食べさせて欲しいのです。オールＯＫ！の対応を始める前は、子どもの好きなものを知らなかったりするお母さんがいるのですよ。いろいろと工夫をしてたくさんの食材を食べさせてあげて下さい。食事が充実していれば心身ともに健康になるのですよ。
食べる時の満足した家族の顔が作り手の喜びですよね。