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普通も大切です

過食になってはいけないと考えるとそのことがプレッシャーになって過食になります、元気で居ることを望まれると、緊張して過食になります。いつ過食になってしまうかと考えると不安になって過食になってしまう、独りで居ることでも不安に襲われます、いつも不安に襲われる恐さが付きまといます。今は一般的な食事の感覚が分からなくなっています。何でもそうですが習慣になってしまっていることを変えていくことは大変なことです。


習慣が精神の健康を損ねてしまうのこともあるのです、根拠の無い偏りで自分自身を苦しめていることが理解出来ると、自然と苦しみは消えるのです。

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2010年11月15日 20:50に投稿されたエントリーのページです。

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